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太空漫步机的练习方法
发布人:管理员    时间:2017/6/11 14:47:20    浏览:2733次

太空漫步机是室外健身器材中较为常用的室外健身器材之一,多用于公园小区,近年来,随着国家新农村室外健身器材事业的发展,越来越多的农村也开始装备这种室外健身器材了。 

太空漫步机使用说明:手握紧横杆,站在踏板上,挺胸抬头腰直立。双脚模仿行走自然摆动,可以通过摆动幅度和频率来调整强度。

使用太空漫步机这种室外健身器材可以提高下肢肌肉力量及灵活性,促进心肺呼吸系统健康,长期使用太空漫步机对于关节炎等关节型疾病患者具有良好的疗效。 

但是太空漫步机这种室外健身器材也具有一定的危险性,如果使用不当。郑州利康室外健身器材厂使用这类室外健身器材时,离开踏板时,必须小心翼翼,一不留神,会被来回摆动的踏板打到腿部。

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